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    學會搭配,美食健康兩不誤

    來源:藍火星 發布時間:2019-04-16 18:21:44熱度:
    在面對美食的時候,大多數人都是無法拒絕的。但是,對于吃貨了們來說!想要吃,又想吃好;不吃,又忍不住。其實,想要美食健康兩不誤并不難,只要學會搭配食材就不難。下面,...

      在面對美食的時候,大多數人都是無法拒絕的。但是,對于吃貨了們來說!想要吃,又想吃好;不吃,又忍不住。其實,想要美食健康兩不誤并不難,只要學會搭配食材就不難。下面,就讓小編來為大家支幾招吧!告訴大家幾個好吃又健康的美食菜譜吧!
     
      對于甜品,我相信大家都和小編一樣,無法拒絕。在閑暇的時候,來一份甜品,看一本好書,是最舒適不過的做法了。但是,外面的甜品都不知道放了多少糖精,很不健康?,F在,小編就來教大家做一道美食健康同在的甜品——芒果西米露。芒果西米露是很出名的一道甜品,很多甜品店里面都有出售。其實,美食健康兩不誤的芒果西米露做法很簡單,食材很簡單。需要用到的有西米、芒果、糖、椰汁或者是牛奶。
     
      首先,要將西米放入燒開的水中煮上十五分鐘,等到西米開始變的半透明的時候關火。將鍋蓋蓋上,讓西米悶五到十分鐘。這樣做出來的西米,彈性夠,不會過于軟爛。悶好之后要將西米撈起放入涼水中,這么做是為了防止西米粘在一起。同時,也是為了讓西米更加具有彈性。接著是熬糖漿,在干凈的小鍋中放入白糖,倒入一定量的開水。將糖漿熬到微微泛黃之后就可以關火了,這時候要將椰汁或者牛奶迅速的倒入糖漿中,讓糖漿和椰汁充分融合在一起。
     
      最后只需要將西米放入椰汁中,再放上芒果粒進行點綴就可以了。怎么樣?芒果西米露的做法是不是很簡單呢?在家里面自己制作芒果西米露,不僅美食健康兩不誤,還可以為練就自己的一本廚藝。

     

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    責任編輯:清風

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